Reps och rynkor
Om och för den något mognare atleten inom CrossFit och Funktionell fitness. Vi lyfter, beslyser och diskuterar tävling och träning inom mastersegmentet. Varmt välkomna att lyssna och reflektera.
Listen on:
Episodes
Aug 23, 2025
Aug 23, 2025
38 min
Dag 2. Sammandrag och de svenska atleternas direktrapporter från mixed zone i Age group CrossFit Games.
Aug 22, 2025
Aug 22, 2025
33 min
Sammandrag från dag 1. Hör bland annat direktrapporter från mixade zonen i Columbus, Ohio.
Aug 20, 2025
Aug 20, 2025
46 min
Uppsnack inför Games och direktrapporter från flera av atleterna i Columbus, Ohio!
Aug 12, 2025
Aug 12, 2025
1hr 15 min
Vi dyker ner i sportens medialandskap och hur man hänger med i nyhetsflödet. Morgan är högkonsument och sakkunnig i ämnet sedan 14 år tillbaka. En CF OG, 5-barnsfar och tävlingsarrangör i speed cube!
Jul 29, 2025
Jul 29, 2025
1hr 4 min
Avsnitt 09. Vi snackar träningsprogrammering i allmänhet, med utgångspunkt i Hanne Evenbratts @formuoptimizeu upplägg i synnerhet. Hanne är bland annat Opex CCP, CF L1, Swe3F grundtränare m.m. samt är Fil. Dr inom life science. I övrigt bjuds på gött tjöt, tillfälle till inspiration och möjlighet att plocka russinen ur kakan!
Jul 16, 2025
Jul 16, 2025
1hr 8 min
På väg mot 2025 Masters CrossFit Games OCH CrossFit Games i Team CrossFit Prestanda. Vi pratar träning, tävling och mindset kring att definiera sig som masteratlet eller inte.
Jul 7, 2025
Jul 7, 2025
51 min
Reps & rynkor goes international in a chat with master athlete, fire fighter and founder of NYFD CrossFit Ricky Roman, who share insights as a competitor in the World Police & Fire Games, as a member of the CrossFit Games medical team and as a father of twins, and much more.
Jun 22, 2025
Jun 22, 2025
41 min
Vi sammanfattar kort veteran-EM och laddar inför senior-SM i Funktionell Fitness, historiskt första gången TV-sänt under SM-veckan, där några veteraner kommer köra.
Jun 3, 2025
Jun 3, 2025
1hr 4 min
Huvudsakligen gör vi en teoretisk analys av deltesterna samt hur dessa är balanserade i den totala tävlingsprogrammeringen.
May 22, 2025
May 22, 2025
42 min
Vi summerar veteran-SM i Funktionell Fitness i Karlskoga, resonerar kring uttagningen av veteranlandslaget samt levererar en utlovad Göteborgsvits. Välkomna!