09 Träningsprogrammering

Avsnitt 09. Vi snackar träningsprogrammering i allmänhet, med utgångspunkt i Hanne Evenbratts @formuoptimizeu upplägg i synnerhet. Hanne är bland annat Opex CCP, CF L1, Swe3F grundtränare m.m. samt är Fil. Dr inom life science. I övrigt bjuds på gött tjöt, tillfälle till inspiration och möjlighet att plocka russinen ur kakan!